Erilaiset noudot on meillä melko myöhäisherännäisvaiheessa eli on tehty harvakseltaan ja vain pitämistä ja tasamaanoudon alkuosaa, kapulan nostamista jne. Tänään tokoryhmän ohjelman mukaisesti kokeiltiin hyppynoutoa eli ensin hyppyytystä kapula suussa - ei ongelmaa, sitten heitettiin kapulaa esteen yli ja koiro perään - ihan ok muuten, mutta ei selvästi tiennyt että pitää tulla hyppäämällä takaisin eli kiersi. Kun näytin ajoissa esteen, tuli hypäten. Yllättävän hyvin mennyt harjoitus kuitenkin.
Toisena juttuna tehtiin stoppeja liikkeestä vapaamuotoisesti, tavoitteena terävöittää pysähtymistä kun vähän tepustelee. Se onnistuikin kädellä auttamalla. Varmasti saisi tehtyä ihan nopea liikkeestä seisomaan jäämisen, jos vaan treenailisi ja palkkaisi kunnon nopeita. Toisaalta tuo pysähtyminen on kuitenkin "ihan ok", ja meillä on treenijonossa paljon niitä ei-ollenkaan-ok -asioitakin niin ei ehkä viilata pilkkua vielä.
Alkuun otettiin yhteinen paikkamakuu joka meni tosi huonosti. Karu oli jo aamusta alkaen melko kierroksilla ja hallissa ei ehtinyt yhtään rauhoittua -> paikkamakuussakin vaan tärisi (voi olla että oli kylmä), piippasi ja oli levoton. Ja häkissä oli tosi äänekäs, helpottui noin puolen tunnin kohdalla kun laitoin hupun häkin päälle, mutta silti vähän kitisi. Jottain meditaatiota ehkä tarvittaisiin että saisi oikean mielentilan siihen paikallaoloon. Tai sitten vaan päättäväisesti tehdä ne aina rauhallisena (treenien lopussa), kun en haluaisi jatkuvasti vahvistaa tekemällä noita huonoja. Mutta auttaisiko se enemmän että jättää yhteiset alussa tekemättä ja tekee yksinään sivussa?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti