Onneton alapuolisko vielä kiinni kiikkumassa
Tänään tokoryhmän treeneissä meillä olisi ollut teemana nouto, mutta hampaan takia ei tehty sitä, ja palkkausvalikoimastakin jätettiin normaalit taisteluleikit pois. Ihan kivasti toimi lentävällä pallopalkallakin, heittelin pehmeää uutta palloa. Ei niin mielekästä kuin repimisriekkuminen mutta yllättävän hyvin toimi.
Tehtiin kaksi paikkamakuuta yhdessä, ekalla Karu kiinni ovessa ja minä toisella reunalla hallia, tylsä kaksiminuuttinen. Toinen lyhyempi rivissä muiden kanssa mutta reunimmaisena ja pitkällä välillä. Molemmissa oli oikein hyvä, rauhallinen ja ihan piippaamaton.
Harjoituksina tehtiin luoksetulon loppuja (ei onnistu vielä pitkällä vauhdilla, mutta lyhyestä jarruttaa jo välillä hienosti), seuraamista ja seisomaan jäämistä takapalkkaa kokeillen ja vähän vapaamuotoisia jääviä + pari hyppyä pallostopilla.
Jäävien osalta todettiin, että kun kerran molemmat on ihan ok, niin ei nyt ehkä kannata niitä yrittää tässä vaiheessa hurjasti viilata. Seisomisesta "etutassujen asettelu" ei kuulemma näytä pahalta, ja vaikka maahanmeno on vähän hidas, se kuitenkin tapahtuu oikealla tekniikalla ja heti käskystä. Ehkäpä minä työnnän nämä nyt jonnekin jemmaan odottamaan.
Takapalkkaharjoitukset oli kivoja. Jostain syystä ei olla paljoa käytetty, mutta esim. noihin jääviin ja pitkäkestoiseen seuraamiseen kokeillaan kyllä jatkossakin.
Keskiviikon masentavan painisession jälkeen taas tosi kivat treenit. Kyllä minä vielä voitan ne Hajut. Kiitokset Riitalle ohjauksesta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti